哪些血壓數值是正常的? |
血壓太高的定義是充分休息後,舒張壓超過 90mmHg〈毫米汞柱〉和/或收縮壓超過140mmHg。如果您的血壓太高,要去請教您的醫師。血壓長期偏高會進一步損害您體內的血管,因而危害到您的健康。 血壓數值太低時,也就是收縮壓低於 100mmHg 和/或舒張壓低於 60mmHg,同樣地也要去請教您的醫師。即使您的血壓正常,我們也建議您使用自己的血壓計,定期地自行測量血壓。如此您才能及早偵測出可能的變化,以及採取適當的步驟。 如果您正在接受藥物治療控制血壓,請在每天特定時間定期自行測量血壓,然後將血壓數值紀錄下來。看醫師時要將這些紀錄給醫師看。您絕對不能根據您的測量值,就自行更改醫師所開立的藥物。 根據世界衛生組織的血壓數值分級表〈單位是 mmHg〉
如果平常的血壓數值偏高/偏低,該怎麼辦?
Typical 24-hours rhythm |